Als u uw tanden witter wilt maken, kunnen sommige remedies helpen.Maar wees voorzichtig met bleekproducten voor thuis om te voorkomen dat u uw tanden beschadigt en uw glazuur verwijdert.Hierdoor loopt u risico op gevoeligheid en gaatjes.
Veranderingen in de kleur van uw tanden kunnen subtiel zijn en geleidelijk gebeuren.Een gele kleur kan onvermijdelijk zijn.
Tanden kunnen er geler of donkerder uitzien, vooral naarmate u ouder wordt.Naarmate het buitenste glazuur wegslijt, wordt het gelige dentine eronder beter zichtbaar.Dentine is de tweede laag verkalkt weefsel onder de buitenste glazuurlaag.
Lees verder om meer te weten te komen over uw opties voor het bleken van uw tanden en hoe u dit veilig kunt doen.
Remedies voor gele tanden
Hier zijn zeven natuurlijke opties om van gele tanden af te komen.
Het kan het beste zijn om een paar behandelingen te kiezen en deze gedurende de week te wisselen.Voor sommige van de onderstaande suggesties bestaat geen onderzoek dat ze ondersteunt, maar door anekdotische rapporten is bewezen dat ze effectief zijn.
Experimenteer om een oplossing te vinden die voor u werkt.
1. Tandenpoetsen
Uw eerste actieplan zou moeten zijn om uw tanden vaker en op de juiste manier te poetsen.Het is vooral belangrijk dat u poetst na het nuttigen van voedsel en dranken die tot gele tanden kunnen leiden.
Wees echter voorzichtig met poetsen onmiddellijk na het nuttigen van zure voedingsmiddelen en dranken.Direct poetsen kan ervoor zorgen dat de zuren meer glazuur wegborstelen en leiden toterosie.
Poets je tanden minimaal twee keer per dag gedurende 2 minuten per keer.Zorg ervoor dat je in alle kieren en spleten komt.Poets je tanden voorzichtig in cirkelvormige bewegingen om er zeker van te zijn dat je je tandvlees beschermt.Borstelde binnenkant, buitenkant en kauwvlakken van uw tanden.
Het is ook wetenschappelijk aangetoond dat poetsen met een whitening-tandpasta je glimlach witter maakteen onderzoek uit 2018.Deze whitening-tandpasta's bevatten milde schuurmiddelen die de tanden schrobben om oppervlaktevlekken te verwijderen, maar zijn zacht genoeg om veilig te zijn.
Met behulp van een elektrische tandenborstelkan ook effectiever zijnbij het verwijderen van oppervlaktevlekken.
Shenzhen Baolijie Technologie Co.Ltd is een professionele fabrikant van elektrische tandenborstels die u een beter reinigingsresultaat kan opleveren.
2. Zuiveringszout en waterstofperoxide
Er wordt gezegd dat het gebruik van een pasta gemaakt van zuiveringszout en waterstofperoxide werktplaquetteaanslag en bacteriën om vlekken te verwijderen.
Meng 1 eetlepel zuiveringszout met 2 eetlepels waterstofperoxide tot een pasta.Spoel uw mond grondig met water nadat u met deze pasta heeft gepoetst.Je kunt dezelfde verhouding ingrediënten ook gebruiken om een mondwater te maken.Of u kunt zuiveringszout met water proberen.
Je kunt kopennatriumcarbonaatEnwaterstof peroxideonline.Je kunt ook kopen
AOnderzoek uit 2012ontdekte dat mensen die een tandpasta gebruikten die zuiveringszout en peroxide bevatte, tandvlekken verwijderden en hun tanden witter maakten.Ze vertoonden significante verbeteringen na 6 weken.
ABeoordeling 2017van het onderzoek naar tandpasta's met zuiveringszout concludeerde ook dat ze effectief en veilig zijn voor het verwijderen van tandvlekken en het bleken van tanden, en dat ze dagelijks kunnen worden gebruikt.
3. Kokosolie trekken
Kokosolie trekkenEr wordt gezegd dat het tandplak en bacteriën uit de mond verwijdert, wat helpt de tanden witter te maken.Winkel altijd voor eenhoogwaardige, biologische olie, die u online kunt kopen, en die geen schadelijke ingrediënten bevat.
Spoel 1 tot 2 theelepels vloeibare kokosolie in je mond gedurende 10 tot 30 minuten.Zorg ervoor dat de olie de achterkant van uw keel niet raakt.Slik de olie niet door, omdat deze gifstoffen en bacteriën uit uw mond bevat.
Spuug het in het toilet of in een prullenbak, omdat het de afvoer kan verstoppen.Spoel uw mond met water en drink vervolgens een vol glas water.Poets dan je tanden.
Er zijn geen specifieke onderzoeken die het tandenbleekeffect van olietrekken bevestigen.
Echter, eenStudie uit 2015ontdekte dat het olietrekken met sesamolie en zonnebloemolie verminderdegingivitisveroorzaakt door plaque.Oil-pulling kan een witmakend effect op de tanden hebben, omdat de opbouw van tandplak ervoor kan zorgen dat de tanden geel worden.
Verder onderzoek naar het effect van olietrekken met kokosolie is nodig.
4. Appelazijn
appelcider azijnkan in zeer kleine hoeveelheden worden gebruikt om tanden witter te maken.
Maak een mondwater door 2 theelepels appelciderazijn te mengen met 180 ml water.Spoel de oplossing gedurende 30 seconden.Spoel vervolgens af met water en poets je tanden.
Koop appelciderazijn.
Onderzoek gepubliceerd in 2014ontdekte dat appelazijn een bleekeffect heeft op koeientanden.
Er moet echter worden opgemerkt dat het de potentie heeft om schade aan de hardheid en oppervlaktestructuur van tanden te veroorzaken.Gebruik het dus met voorzichtigheid en gebruik het slechts voor een korte periode.Er zijn meer studies bij mensen nodig om deze bevindingen uit te breiden.
5. Citroen-, sinaasappel- of bananenschillen
Sommige mensen beweren dat het wrijven van citroen-, sinaasappel- of bananenschillen over je tanden ze witter zal maken.Er wordt aangenomen dat de verbinding d-limoneen en/of citroenzuur, die in sommige schillen van citrusvruchten voorkomt, zal helpen om je tanden witter te maken.
Wrijf de fruitschillen zachtjes over je tanden gedurende ongeveer 2 minuten.Zorg ervoor dat u uw mond grondig spoelt en daarna uw tanden poetst.
Wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van het gebruik van fruitschillen om tanden witter te maken aantoont, ontbreekt.
Een onderzoek uit 2010gekeken naar het effect van een tandpasta met 5 procent d-limoneen bij het verwijderen van tandvlekken als gevolg van roken en thee.
Mensen die vier weken lang tweemaal daags met een tandpasta met d-limoneen poetsten in combinatie met een bleekformule, verminderden de rookvlekken aanzienlijk, hoewel langdurige rookvlekken of theevlekken niet werden verwijderd.
Verder onderzoek is nodig om te bepalen of d-limoneen op zichzelf effectief is.Een onderzoek uit 2015meldde dat doe-het-zelf bleken met aardbeien of het gebruik van citroenzuur niet effectief was.
Een onderzoek uit 2017testte het potentieel van citroenzuurextracten uit vier verschillende soorten sinaasappelschillen als atanden witter.Er werd aangetoond dat ze verschillende vaardigheden hadden op het gebied van het bleken van tanden, waarbij extract van mandarijnschillen de beste resultaten opleverde.
Wees voorzichtig bij het gebruik van deze strategie, omdat fruit zuur is.Het zuur kan uw glazuur eroderen en wegslijten.Als u merkt dat uw tanden gevoeliger worden, stop dan met het gebruik van deze methode.
6. Actieve kool
Je kunt gebruikenactieve koolom vlekken van uw tanden te verwijderen.Er wordt aangenomen dat houtskool pigmenten en vlekken van je tanden kan verwijderen, omdat het zeer absorberend is.Er wordt gezegd dat het ook bacteriën en gifstoffen in de mond verwijdert.
Er zijn tandpasta's die actieve kool bevatten en beweren tanden witter te maken.
U kunt actieve kool voor het bleken van tanden online kopen.
Open een capsule actieve kool en plaats de inhoud op uw tandenborstel.Poets je tanden voorzichtig met kleine cirkels gedurende 2 minuten.Wees vooral voorzichtig in het gebied rond uw tandvlees, omdat dit schurend kan zijn.Spuug het dan uit.Poets niet te agressief.
Als uw tanden gevoelig zijn of u de schurende werking van de houtskool wilt beperken, kunt u deze op uw tanden deppen.Laat het 2 minuten inwerken.
Je kunt actieve kool ook met een kleine hoeveelheid water mengen om een mondwater te maken.Spoel deze oplossing gedurende 2 minuten en spuug het vervolgens uit.Spoel uw mond grondig met water na gebruik van actieve kool.
Er is meer wetenschappelijk bewijs nodig om de effectiviteit van actieve kool voor het bleken van tanden te onderzoeken.Eén artikel gepubliceerd in 2019ontdekte dat houtskooltandpasta de tanden witter kan maken binnen 4 weken na gebruik, maar het was niet zo effectief als andere witmakende tandpasta's.
Uit onderzoek is gebleken dat actieve kool schurend kan zijn voor tanden en tandkleurige restauraties, wat kan leiden tot verlies van de tandstructuur.Door deze schurende werking kunnen uw tanden er geler uitzien.
Als u te veel glazuur wegslijt, komt meer van het gelige dentine daaronder bloot te liggen.Wees voorzichtig bij het gebruik van houtskool en tandreinigingsmiddelen op basis van houtskool, vooral vanwege het gebrek aan bewijs om de effectiviteit en veiligheid ervan te bewijzen.
7. Het eten van fruit en groenten met een hoger watergehalte
Er wordt gezegd dat het eten van rauwe groenten en fruit met eenhoog watergehaltekan helpen uw gebit gezond te houden.Er wordt aangenomen dat het watergehalte je tanden en tandvlees reinigt van tandplak en bacteriën die tot gele tanden leiden.
Kauwen op knapperig fruit en groenten aan het eind van een maaltijd kan de speekselproductie verhogen.Dit kan helpen bij het verwijderen van voedseldeeltjes die in uw tanden vastzitten en het wegspoelen van schadelijke zuren.
Hoewel er geen twijfel over bestaat dat een dieet met veel fruit en groenten goed is voor je tandheelkundige en algehele gezondheid, is er niet veel wetenschappelijk bewijs dat deze beweringen ondersteunt.Dat gezegd hebbende, zal het eten van deze gezonde voedingsmiddelen gedurende de dag zeker geen kwaad.
Een recensie gepubliceerd in 2019ontdekte dat een tekort aan vitamine C de ernst ervan kan vergrotenparodontitis.
Hoewel in het onderzoek niet werd gekeken naar het witmakende effect van vitamine C op tanden, wordt wel een verband gelegd tussen hoge vitamine C-spiegels in het plasma en gezonde tanden.Het onderzoek suggereert dat een hoog vitamine C-gehalte de hoeveelheid tandplak kan verminderen die ervoor zorgt dat tanden geel worden.
Een onderzoek uit 2012ontdekte dat een tandpasta met papaïne- en bromelaïne-extract een significante vlekverwijdering vertoonde.Papaïne is een enzym dat voorkomt in papaja.Bromelaïne is een enzym dat aanwezig is in ananas.
Verdere studies zijn nodig om deze bevindingen uit te breiden.
Posttijd: 14 augustus 2023
